A hőguta egy életveszélyes állapot, amely a test hőháztartásának teljes felborulása miatt alakul ki. Kezelés nélkül keringés-összeomláshoz, súlyos szervkárosodáshoz vagy akár halálhoz is vezethet – különösen kisgyermekek esetében, akik fokozottan veszélyeztetettek.
Mi okozza a hőgutát?
A test működéséhez stabil belső hőmérséklet szükséges. Ha a szervezet nem tudja leadni a felesleges hőt – például hosszan tartó kánikula, rosszul szellőző környezet vagy extrém fizikai terhelés esetén –, akkor a test maghőmérséklete veszélyesen megemelkedik.
A gyermekek különösen érzékenyek:
-
Kisebb a folyadéktartalékuk
-
Még fejletlen a hőszabályozásuk
-
Arányaiban nagyobb a hőleadó testfelületük a testömeghez képest
‼️ Kiemelten veszélyes a zárt autó! Még árnyékban vagy résnyire lehúzott ablak mellett is percek alatt extrém hőség alakul ki!
A hőguta tünetei
A tünetek gyorsan romolhatnak. Figyelmeztető jelek:
-
fejfájás, hányinger, hányás
-
bágyadtság, zavartság
-
koncentrációs zavar, aluszékonyság
-
száraz, forró, kipirult bőr (a verejtékezés megszűnik!)
-
szapora, gyenge pulzus, szabálytalan szívverés
-
súlyos esetben eszméletvesztés
Későbbi fázisban a bőr sápadttá, lilás színővé, hűvössé, nyirkossá válhat – ez a keringés összeomlásának jele.
Mit tegyünk hőguta gyanúja esetén?
🚑 Ez vészhelyzet – azonnal hívjunk mentőt (112)!
Amíg a segítség megérkezik:
-
Vigyük a gyermeket hűvös, árnyékos helyre
-
Fektessük megemelt felsőtesttel
-
Kezdjük meg a test hűtését:
-
hűvös, nedves törölközők
-
testfelület hűtése ventillátorral vagy hideg vízzel
-
-
Ha eszméleténél van, kínáljuk kortyokban hideg vízzel
-
Ha eszméletlen, NE adjunk inni – fektessük stabil oldalfekvésbe
-
Szükség esetén kezdjük meg az újraélesztést
A hőguta megelőzése
A legfontosabb teendők:
-
Ne hagyjunk gyermeket zárt autóban!
-
11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a tűző napon
-
Itassuk rendszeresen, még ha nem is kér inni
-
Kerüljük a fizikai aktivitást hőség idején
-
Könnyű, szellős ruhát adjunk a gyermekre
-
Fürdőzés után mindig szárítsuk meg, kerüljük a túlmelegedést
Kapcsolódó cikkek
További források
WHO – Heat and health (Heatwaves) – tanácsok a gyermekek védelméhez hőhullám idején.
WHO – Oral rehydration salts guideline – hivatalos útmutató a folyadék- és elektrolitpótláshoz gyerekeknél